berenars

Boles de mantega de cacauet veganes

Anar a la recepta

Delicioses boles energètiques de mantega de cacauet vegana natural que tenen gust de massa de galetes de mantega de cacauet. Perfecte per berenar o postres.

veure Dallas Cowboys en línia



Les boles d'energia. Les boles de mantega de cacauet de la delicia. Yummy Hubby em va recordar que feia temps que no feia les seves mossegades d'energia preferides. Li encanta agafar-ne un mentre entra de la feina o abans d'un llarg viatge en bicicleta. Així que aquest cap de setmana m'he proposat fer boles energètiques de mantega de cacauet perquè les gaudim tots durant la setmana. Aquests nadons són vegans, sense gluten i completament naturals. Incloc una bona cullerada de farina de lli per al poder d'Omega-3. No cal oli de peix. Aquestes boles de mantega de cacauet veganes tenen gust de massa de galetes de mantega de cacauet, però sense oli afegit ni sucre refinat. Són perfectes per a aquells desitjos de dolços i per als banys energètics de la tarda. Als meus fills els encanten aquestes boles de mantega de cacauet més saludables a les caixes de dinar o per a postres. És molt agradable tenir una delícia feta amb ingredients alimentaris reals, en lloc de barres processades, quan els nens inevitablement diuen: 'Tinc molta gana!'



Aquestes boles són dolces però no massa dolces, cremoses amb una mica de cruixent i un toc de salat. Igual que les autèntiques galetes de mantega de cacauet.

data de llançament de sing 2

Quan vam preparar el menjar del cap de setmana, les meves noies estaven emocionades de fer-vos un vídeo ràpid per mostrar com de fàcil és fer aquestes gustoses boles energètiques. Dedica'ls 10 minuts a fer-los i gaudeix-los tota la setmana.



Sempre he estat un amant de la massa de galetes. I galetes de mantega de cacauet'>



Transmissió en directe de la desfilada d'acció de gràcies de macys

Si voleu gaudir d'aquestes boles de mantega de cacauet amb una tassa de llet daurada chai, aquí tens la meva recepta preferida.

Continueu a Contingut

Ingredients

  • 1 tassa de farina d'ametlla
  • 1/2 tassa de cereals cruixents d'arròs integral
  • 1/4 culleradeta de sal marina (més al gust)
  • 2 cullerades de farina de lli
  • 1/2 tassa de mantega de cacauet (suau o cruixent)
  • 1/4 tassa de xarop d'auró
  • 1 culleradeta d'extracte de vainilla
  • 2 cullerades de mini xips de xocolata (he fet servir la marca Enjoy Life)

Instruccions

  1. En un bol mitjà, barregeu la farina d'ametlla, el cereal, la sal i la farina de lli. Incorporeu la mantega de cacauet, el xarop i la vainilla fins que es combini. Incorporeu-hi les xips de xocolata. Afegiu més sal al gust.
  2. Enrotlleu cullerades de massa en boles i poseu-les en un recipient d'emmagatzematge. Refrigerar fins que estigui llest per menjar!
Informació nutricional:
Rendiment: 12 Mida de la porció: 1
Quantitat per porció: Calories: 181 Greix total: 12 g Greix saturat: 2 g Greixos trans: 0 g Greixos insaturats: 9 g Colesterol: 0 mg Sodi: 121 mg Hidrats de carboni: 16 g Fibra: 3g Sucre: 6 g Proteïna: 5 g

Nutritionix calcula automàticament la informació nutricional. No sóc nutricionista i no puc garantir la precisió. Si la vostra salut depèn de la informació nutricional, torneu a calcular amb la vostra calculadora preferida.