Parfaits de batut de taronja i sol

Quina Pel·Lícula Per Veure?
 
Anar a la recepta

Els batuts de mandarina amb capes de granola, iogurt i baies creen deliciosos parfaits! Aquest esmorzar saludable és fàcil de fer vegà i sense gluten. Aquesta recepta aprovada pels nens és com el sol en un got. Aquesta publicació està patrocinada per Cuties. Totes les opinions són meves.



Capes de granola cruixent, iogurt cremós, baies fresques i un simple batut de mandarina s'uneixen per crear un deliciós Parfait de batut de sol! Aquest parfait està ple de color, sabor, vitamina C i proboítics. Aquests bonics parfaits són l'esmorzar i el berenar preferits després de l'escola a casa nostra, i sempre ens fan feliços. Els parfaits de batuts de cítrics són com la llum del sol en un got i la manera perfecta d'animar els dies d'hivern tristos. Estudis com aquest al Japó fins i tot han descobert que només s'ha trobat olor de cítrics per augmentar l'estat d'ànim!





Amb desembre arriba la temporada de mandarines, i no podríem estar més contents! Quan els nostres amics van a Cutes Em va preguntar si compartiria una recepta, les meves noies i jo estàvem encantades, però triar només una recepta va ser difícil, perquè les fem servir de moltes maneres. Les noies sovint demanen Cuties com a berenar a l'escola. M'encanta utilitzar mandarines com a centre de taula. Només has d'omplir un plat amb una gran pila de mandarines i tindreu un toc de color comestible. Cada any el Pare Noel posa un o dos cutie al final de les nostres mitges. També són ideals per assecar-se a rodanxes i penjar-se al voltant del teu arbre de Nadal, vestir taules de formatges i berenar. Mira, què vull dir'>



Aquest batut de Cuties és un dels batuts més senzills que hi ha. Només tres ingredients entren a la batedora! Quan utilitzeu plàtans congelats i Cuties, la barreja es torna molt espessa i cremosa com un gelat.

El batut resultant és tan somiador, cremós i refrescant. Aquest batut de cítrics té un gust molt semblant al sorbet de taronja, però té molta més nutrició. Tan sol, oi?



Una vegada que els parfaits estiguin en capes i coberts amb el batut de mandarina, m'agrada afegir uns quants segments de Cuties per obtenir encara més sol. A la meva família li encanten aquests parfaits i espero que la vostra també.

Continueu a Contingut

Ingredients

  • 2 Cuties mandarines, pelades
  • 2 plàtans, pelats i congelats
  • 2 (6 oz) tasses de iogurt preferit (recomano iogurt natural sense lactis)
  • 2 tasses de granola preferida (GF si ho desitja)
  • 1 tassa de baies preferides (nabius, gerds, etc.)

Instruccions

  1. Col·loqueu Cuties, plàtans i 1 tassa de iogurt en una batedora. Pot semblar que haureu d'afegir líquid, però les mandarines ja haurien de tenir-ne moltes! Barrejar fins que estigui suau.
  2. Per fer els parfaits, col·loqueu la granola, el iogurt restant i les baies de la manera que vulgueu a la meitat de dos gots. Poseu-hi el batut i guarniu-lo amb les baies addicionals.