Hummus de postres de pastís de carbassa

Aquest dip de pastís de carbassa, o 'hummus de postres' és un berenar de tardor deliciós i festiu perfecte per després de l'escola! Aquesta és una publicació patrocinada escrita per mi en nom de Tornar als aliments de la natura per IZEA . Totes les opinions són 100% meves.

La temporada de tornada a l'escola és molt divertida. La tardor de sobte sembla tan a prop. En el camí cap a casa des de l'escola, passem per un camp de blat de moro darrere de carabasses de color taronja brillant que surten de sota de les vinyes frondoses. Les fulles del nostre arbre d'ambre líquid comencen a posar-se taronja i tots estem emocionats per donar-li espècies a tot.

Per a un berenar ràpid i fàcil després de l'escola aquesta setmana hem fet un hummus de postres de pastís de carbassa. Sona estrany'>Nickerdoodle Dessert Hummus, i el meu amic My Whole Food Life ho va fer Hummus de pasta de brownie . És bastant brillant, de veritat. L'hummus de postres, és realment només una salsa dolça feta amb cigrons, edulcorant i altres ingredients saborosos. El millor de l'hummus de postres és que, tot i que és un dolç, també té una gran nutrició. Després d'un llarg dia a l'escola, els meus fills tornen a casa voraços! Aquest hummus de postres és un gran berenar després de l'escola perquè la proteïna dels cigrons fa que sigui increïblement farcit, de manera que queden satisfets fins a l'hora de sopar.

L'hummus de postres de pastís de carbassa és perfecte per quan no tens temps de fer-ne un sencer Pastís de carbassa vegana , Muffins de carbassa sense gluten , o Pa de carbassa vegà .

La majoria de nosaltres probablement pensem en l'hummus com un aliment salat, però els cigrons són tan versàtils que també funcionen per als aliments dolços! Aquest hummus de postres està fet amb ingredients reals senzills i és perfecte per submergir-lo. El meu bol preferit per a aquest hummus de carbassa és Tornada a la Natura Honey Graham Sticks. Als meus fills els encanten aquestes bosses de grahams com una delícia especial a les seves carmanyoles i fan que aquesta salsa tingui gust de pastís de carbassa. Els bastonets de Graham són com petites crostes de pastís de carbassa. M'encanta que aquests aperitius estiguin certificats sense transgènics i estiguin fets amb ingredients senzills.

L'hummus casolà és molt fàcil, tant si és dolç com aquest com un hummus salat tradicional. Tots els ingredients es tiren al processador d'aliments o a la batedora i es remenen fins que estiguin ben suaus. Tot el que queda per fer és transferir-lo a un bol, afegir uns bols i fer un berenar!

Gran pel·lícula blanca 2021

L'hummus de postres de pastís de carbassa és un deliciós dolç després de l'escola o en qualsevol moment ple de proteïnes, fibra i fins i tot una mica de carbassa. Es reuneix en menys de 10 minuts i és molt satisfactori. Proveu-ho per a una delicia després de l'entrenament, un berenar per a nens o quan només desitgeu una mica de dolçor de pastís de carbassa. Si voleu provar de fer el vostre propi puré de carbassa, apreneu-ne aquí !

Ingredients

• 1 llauna (15 oz) de cigrons, escorreguts i esbandits
• 1/4 tassa de mantega d'anacard
• 1/4 tassa de xarop d'auró
• 1 1/4 tassa de puré de carbassa
• 2 1/2 culleradetes d'espècies per a pastís de carbassa
• 2 culleradetes d'extracte de vainilla
• una mica de sal marina (opcional)
• pomes a rodanxes, per submergir
• Back to Nature Honey Graham Sticks, per submergir

Instruccions

1. Col·loqueu tots els ingredients, els cigrons a través de la sal marina, al bol d'un processador d'aliments o una batedora. Barrejar fins que estigui completament suau. Això pot trigar uns quants minuts depenent del vostre processador o batedora. Transferiu-lo a un bol de servir i gaudiu-lo amb bols. M'agrada espolvorear una mica més d'espècies de pastís de carbassa per sobre. Nota: aquesta immersió es pot fer diverses hores abans, tapar-la i guardar-la a la nevera.

Informació nutricional: