Hamburgueses a base de plantes de pinya Teriyaki

Aquestes hamburgueses vegetals teriyaki de pinya d'inspiració hawaiana fàcils són sucoses, carnoses i satisfactòries. Aquesta publicació va ser patrocinada per SWEET EARTH® Foods. Tots els pensaments i opinions són meus.

nova data d'estrena de la pel·lícula Ghostbusters

Amb la calor de finals d'estiu, he estat intentant utilitzar la graella exterior tant com sigui possible. Quan no faig bolets portobello o broquetes de verdures, faig hamburgueses vegetals. Aquestes hamburgueses teriyaki veganes d'inspiració hawaiana amb pinya a la planxa són ràpides i fàcils de fer, i són increïblement sucoses i satisfactòries.

Tot i que faig les meves pròpies hamburgueses vegetals casolanes, la meva família prefereix les hamburgueses 'carnosos' que tenen gust d'hamburgueses tradicionals. SWEET EARTH® ha estat una de les meves marques preferides a base de plantes durant anys, així que estava emocionat de provar la seva Sweet Earth Awesome Burger i no em va decebre. Barregen la deliciositat sucosa i carnosa d'una hamburguesa tradicional amb nutrició i bondat d'origen vegetal!

Ingredients de l'hamburguesa hawaiana

Vaig trobar tots els ingredients per a aquestes hamburgueses vegetals al meu barri de Vons. Tenen una aplicació on podeu trobar cupons per a la vostra botiga local. I ofereixen 1,50 dòlars de descompte a la compra d'hamburgueses amb aquest cupó!

A la meva família li encanta la Sweet Earth Awesome Burger perquè combina de manera brillant la deliciositat sucosa i carnosa d'una hamburguesa tradicional amb la nutrició i la bondat d'origen vegetal. Conté 25 grams de proteïna i és vegà i no-GMO Project verificat.

Obteniu més informació sobre el que Sweet Earth us ofereix aquí .

Podeu utilitzar els vostres panets preferits i omplir-los d'alvocat aixafat, patates a la planxa, enciam, ceba vermella i pinya a la planxa. Podeu utilitzar anelles de pinya fresques o en conserva, i no us perdeu la publicació sobre com tallar una pinya fresca. pinya . Una altra opció saborosa és posar a sobre les hamburgueses vegetals amb una pinya fresca o mànec salsa .

Com cuinar hamburgueses a base de plantes

Podeu cuinar aquestes hamburgueses a una graella exterior, una paella o una paella. Si la vostra carn d'origen vegetal estava congelada, assegureu-vos de descongelar-la a la nevera durant la nit. Simplement cuini a la graella calenta durant 4 minuts, després feu la volta i pinzeu-lo amb salsa teriyaki. Podeu utilitzar salsa comprada a la botiga o casolanes . Coure 4 minuts més i ja estan fets.

Què servir amb les vostres hamburgueses

• Mongetes vegetarianes fàcils
• Olla a pressió Blat de moro a la panotxa
• Ensalada de col vegana

Ingredients

• 1 pinya, tallada a anelles (o 1 llauna de pinya, escorreguda)
• 4 Sweet Earth® Awesome Burger, descongelada si es congela
• 1/4 tassa de salsa teriyaki casolana o comprada a la botiga
• 4 panets d'hamburguesa
• 1 alvocat gran
• 1 ceba vermella, tallada a rodanxes
• 1 tomàquet gran, a rodanxes (opcional)
• L'enciam preferit

Instruccions

1. Preescalfeu una barbacoa o una paella a foc mitjà-alt. Grill els anells de pinya fins que apareguin marques caramel·litzades, uns 2 minuts per costat. Deixar de banda. Les cebes també les feu a la planxa, encara que jo les prefereixo crues.
2. Pinteu les patates amb una mica d'oli d'oliva o de coco per evitar que s'enganxin. Cuini uns 4 minuts i després gireu. Pinteu amb salsa teriyaki i continueu cuinant durant 4-5 minuts més, fins que la temperatura interna arribi als 165 °F.
3. Mentrestant, torra els panets. Aixafeu l'alvocat als panets inferiors. A sobre amb les hamburgueses vegetals, la pinya, la ceba, el tomàquet i l'enciam.

Notes

Canvia la pinya a la planxa per una salsa de pinya fresca per una altra opció saborosa.

george lucas star wars

Informació nutricional:

Nutritionix calcula automàticament la informació nutricional. No sóc nutricionista i no puc garantir la precisió. Si la teva salut depèn de la informació nutricional, torna a calcular amb la teva calculadora preferida.