La meva recepta preferida de beguda de vinagre de sidra de poma refrescant i energitzant. Aquesta beguda de vinagre de sidra de poma està feta amb Bragg ACV, aigua, llimona i endolcida amb stevia. El faig servir per a la desintoxicació i la pèrdua de pes.
La majoria dels bloggers aficionats a la cuina probablement dirien que no publiquis una recepta 'saludable' fins al gener i que facis tot el possible per les receptes de vacances indulgents. Tot i que les vacances són un moment en el qual definitivament m'agrada una mica més (admeto que aquest matí he atacat les cistelles de Halloween dels meus fills), intento seguir un estil de vida saludable la major part del temps. Perquè tots ens mereixem sentir-nos bé. Qualsevol època de l'any.
Últimament he estat intentant reduir el cafè i quedar-me amb una tassa del matí. En canvi, he estat fent una beguda de vinagre de sidra de poma. He trobat que és només el que necessito a les tardes i volia compartir-ho amb vosaltres. Aquesta recepta de beguda de vinagre de sidra de poma és ràpida i fàcil de fer, picant i refrescant. Abans de saltar a la recepta, parlem del vinagre de sidra de poma. Si busqueu begudes hidratants saludables, també us encantarà la meva Shots de benestar de gingebre , Té de desintoxicació , infusió de fruita Receptes d'aigua detox i neteja Smoothie Detox !
gran sexe i la ciutat
Què és el vinagre de sidra de poma
El vinagre de sidra de poma (ACV) és simplement vinagre fet amb pomes. Les pomes fresques triturades es permeten fermentar de manera natural en bótes de fusta. Quan trieu el vinagre de sidra de poma per a la salut, aconseguiu sempre un que digui 'amb la mare'. Pot semblar divertit al principi, però la 'mare' són les peces tèrboles que es produeixen de manera natural al vinagre. Molts dels nutrients saludables viuen en aquests enzims mares.
Malauradament, molts productors de vinagre destil·len el seu producte, matant els nutrients de la mare. L'ACV de més alta qualitat que conec és de Bragg , tot i que hi ha versions genèriques a Whole Foods i Trader Joe's. M'agrada Bragg perquè el seu ACV està fet amb pomes orgàniques i conté els enzims mare. Aquesta publicació és no patrocinat, però els Bragg són habitants de Santa Bàrbara.
a quin canal estan els bucaners
Tot i que ha guanyat popularitat en l'última dècada, el vinagre de sidra de poma natural s'ha utilitzat durant molt de temps. A la meva ampolla hi diu: 'L'any 400 a.C. Hipòcrates, el pare de la medicina, la va utilitzar per les seves increïbles qualitats naturals'. Les pomes són riques en potassi i enzims. Coneixeu la vella dita: 'Una poma al dia allunya el metge'.
Beneficis de beure vinagre de sidra de poma
El vinagre de sidra de poma té molts usos més enllà d'aquesta recepta de beguda encantadora. L'he utilitzat per ajudar amb infeccions d'oïda, problemes de fongs i fins i tot com a tòner facial, amb gran èxit. Segons el llibre, Vinagre de sidra de poma: sistema de salut miracle, de Paul i Patricia Bragg, alguns dels beneficis de beure vinagre de sidra de poma inclouen:
- Digestió millorada
- Pèrdua de pes i gestió
- Lluita contra els problemes de ronyó i bufeta
- Bé per al cor
- Ajuda a la purificació corporal
El llibre entra en gran detall sobre aquests i altres beneficis per a la salut del vinagre de sidra de poma. Sovint sento parlar de persones que beuen ACV per a la desintoxicació i/o la pèrdua de pes. La ciència sembla donar suport a l'afirmació que pot ajudar amb la pèrdua de pes, segons un recent estudiar .
you tube alanis morrissette
Com fer una beguda de vinagre de sidra de poma
Realment tot el que necessiteu per fer una beguda de vinagre de poma és vinagre de sidra de poma i aigua orgànica. M'agrada endolcir-ho amb stevia líquida, però també podeu fer servir mel o el vostre edulcorant preferit. M'encanta afegir suc de llimona fresc perquè aquesta beguda de vinagre de sidra de poma tingui gust de llimonada. Les llimones tenen beneficis per a la salut propi, inclòs un bon impuls de l'estat d'ànim.
Variacions de la recepta de la beguda de vinagre de sidra de poma
Aquesta versió de llimonada és la meva preferida, però també m'agrada canviar els sabors de vegades. M'agrada afegir:
- raig de suc de magrana
- raig de suc de taronja
- maduixes embolicades
- fulles de menta fresca embolicades
- gingebre fresc ratllat
- aigua amb gas
Més receptes de vinagre de sidra de poma
Nota final: tot i que personalment trobo que aquesta és una beguda que promou la salut, algunes persones, com ara aquelles amb malalties renals, no els va bé amb els aliments o les begudes àcids i haurien de ser moderades i prudents. A més, alguns els agrada seguir les begudes ACV amb aigua per protegir l'esmalt dental.
Exempció de responsabilitat: no sóc nutricionista i no faig declaracions de salut. Aquestes són simplement observacions i troballes personals de la lectura a través de les fonts proporcionades en aquesta publicació. Podeu llegir el meu avís legal complet aquí .
Continueu a Contingut
Ingredients
- 1 cullerada de vinagre de sidra de poma
- 8 oz. aigua filtrada
- suc de 1/2 llimona
- gel
- Stevia líquida orgànica (jo faig servir Trader Joe's)
Instruccions
- Afegiu tots els ingredients a un got gran i remeneu per combinar. Gaudeix!
Notes
- El vinagre de sidra de poma pot ser força fort. És possible que vulgueu començar amb 1/2 cullerada per començar.
- Variacions:
- raig de suc de magrana
- raig de suc de taronja
- maduixes embolicades
- fulles de menta fresca embolicades
- gingebre fresc ratllat
Informació nutricional:
Rendiment: 1 Mida de la porció: 1 gotQuantitat per porció: Calories: 17