Aigua Detox de suc de nabiu

Una refrescant recepta de beguda detox de suc de nabiu feta amb vinagre de sidra de poma (ACV), suc de nabiu sense sucre i aigua.

Cada gener, les receptes més populars per aquí són les que ens ajuden a desintoxicar-nos dels hàbits indulgents de les vacances. Mentre que les sopes com les nostres Sopa de col i Sopa de pastanaga i gingebre Les receptes es troben a la part superior de la llista de publicacions, són les begudes saludables sense alcohol les que són les preferides. De fet, tenim un tot Begudes Detox publicació sobre el tema. Llegeix sobre el meu Viatge de desintoxicació del sucre aquí .

Aquesta beguda de desintoxicació de suc de nabiu dolç i pastís és una variació de la nostra més estiuenca Begudes ACV de llimona i Aigua Detox receptes. Està fet amb pocs ingredients, no té sucre afegit i sembla un còctel. Si estàs reduint el consum d'alcohol, t'encantarà aquesta aigua desintoxicant escumosa i saludable.

Beneficis del vinagre de sidra de poma

Coneixem la família Bragg des de fa molts anys i hem estat utilitzant el vinagre de sidra de poma de Bragg des de sempre. També podeu trobar ACV a Trader Joe's, Sprouts i altres botigues. A l'hora d'escollir una ampolla, busqueu varietats ecològiques “amb la mare”.

Com s'ha comentat al nostre Beguda de vinagre de sidra de poma, els estudis enllaçats a continuació, i Vinagre de sidra de poma: sistema de salut miracle , de Paul i Patricia Bragg, alguns dels beneficis de beure vinagre de sidra de poma inclouen:

• Salut intestinal
• Pèrdua de pes i gestió
• Salut dels ronyons i la bufeta
• Salut del cor
• Purificació corporal
• Propietats antibacterianes i antifúngiques
• Glucosa en sang regulació

A més, l'ACV s'ha utilitzat medicinalment durant molts anys. Hipòcrates (c. 420 aC) fins i tot el va utilitzar per tractar ferides.

Sembla que l'ACV és segur, però, s'ha de diluir i no utilitzar en excés, ja que pot provocar l'erosió de l'esmalt dental. Ho limitem a 1 cullerada per dia.

Beneficis de la beguda Detox del suc de nabiu

Com s'ha comentat al nostre Smoothie de nabius fresc post recepta, els nabius són molt rics en antioxidants i tenen grans beneficis per a la salut.

Tot i que molts sucs de nabiu que es troben a les botigues estan endolcits, és fàcil trobar suc de nabiu pur. Per a aquesta recepta de beguda de desintoxicació de suc de nabiu, m'agrada utilitzar només suc de nabiu orgànic. Tot i que és molt àcid, és fàcil d'endolcir al gust amb stevia líquida o xarop d'auró, mel o atzavara.

• Salut del tracte urinari
• Salut del cor
• Antiinflamatori
• Salut intestinal
• Suport hepàtic

Més begudes que promoguin la salut

• Té de dent de lleó
• Beguda calenta de vinagre de sidra de poma
• Receptes d'aigua detox
• Suc de remolatxa
• Shots de vinagre de sidra de poma
• Shots de cúrcuma
• Shots de gingebre
• Virgin Moscow Mule
• Aigua de cogombre

Espero que gaudiu d'aquesta beguda d'aigua de desintoxicació de nabius com una alternativa saludable a les begudes ensucrades. Com sempre, aquesta publicació no pretén ser un consell mèdic i sempre hauríeu de consultar amb el vostre metge abans de començar qualsevol dieta o suplement nou.

Ingredients

• 3/4 tassa d'aigua gasosa o sense gas
• 1/8 tassa de suc de nabiu orgànic sense sucre
• 1 cullerada de vinagre de sidra de poma
• Stevia líquida orgànica (m'agrada Trader Joe's)
• 1/4 llimona o taronja (opcional)

Instruccions

1. Ompliu un got de mida mitjana a la meitat amb gel. Afegiu l'aigua amb gas, el suc de nabiu i el vinagre de sidra de poma.
2. Endolcir al gust amb stevia.
3. Si ho desitja, afegiu una mica de suc de cítrics fresc.

Notes

Si voleu preparar-ne una quantitat més gran, us recomano fer servir aigua sense gas i mantenir-la a la nevera en un pot tancat fins a 5 dies.

Decoreu amb nabius frescos o congelats i una branca de menta fresca si voleu.

Productes recomanats

Com a associat d'Amazon i membre d'altres programes d'afiliació, guanyo amb les compres elegibles.

• Orgànic Just Cranberry, 32 fl oz
• Bragg USDA vinagre de sidra de poma cru orgànic sense gluten, amb la mare

Informació nutricional:

Nutritionix calcula automàticament la informació nutricional. No sóc nutricionista i no puc garantir la precisió. Si la teva salut depèn de la informació nutricional, torna a calcular amb la teva calculadora preferida.